揭秘高血压患者的最佳食用油选择 粮油调味 2025-05-12 5733 高血压患者在选择食用油时，应优先考虑低饱和脂肪和高不饱和脂肪的油品，橄榄油、亚麻籽油和菜籽油等富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于降低坏胆固醇水平，并可能对心血管健康产生积极影响，相比之下，饱和脂肪含量较高的油脂如黄油、猪油等，应尽量避免或减少摄入，一些研究表明，鱼油中的欧米伽-3脂肪酸也可能对降低血压... 阅读全文
